Hai tay che ngực

Những thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh:
- Móng giò hầm đu đủ
- Thịt bò
- Hoa chuối
- Hạt bí
- Rau khoai lang
- Cháo rau mùi
- Quả sung
- Rau ngót và rau má
- Cam và việt quất
- Cà chua
- Socola đen
- Và nước ấm